Nuestro botiquín de viaje

Cuando uno decide irse a dar la vuelta al mundo, hay muchas cosas en que pensar incluyendo destinos, equipamiento, etc. Una de las cosas esenciales es el botiquín de viaje. Con todos los fármacos existentes no es fácil de hacer una selección completa y menos aún cuando se viaja por diferentes continentes!

Botiquín para nuestra vuelta al mundo

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Lo primero que deberías hacer es comprar un recipiente estanco y con diferentes compartimentos (será más fácil de organizar).

El kit de primeros auxilios

Básicamente, te recomendamos comprar en primer lugar un botiquín prefabricado. Son pequeños y contienen casi todo lo necesario. Las marcas más conocidas que hay por Internet son Body Source, tempIR, etc.  Nosotros elegimos Body Source, que puedes encontrar aquí.

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En general, los kits incluyen:

Bolsas de hielo instantáneo, sérum fisiológico, tiritas elásticas de aproximación, tiras triangulares, esparadrapo, vendas con enganche metálico, parches estériles para los ojos, una manta térmica de supervivencia, compresas no adhesivas, toallitas antisépticas, imperdibles, guantes de látex, pinzas de plástico, tijeras.

Personalmente hemos añadido a este kit un termómetro, ya que no estaba incluido y nos parecía esencial!

Las medicinas para un gran viaje

Con respecto al resto de los medicamentos, esto es todo lo que llevaremos:

Antibacteriano y cicatricación

  • Desinfectante (alcohol de farmacia)
  • Cicatrizante
  • Pastillas para purificar el agua (Micropur®)
  • Gel antibacteriano

Dermatología

  • Protector solar / after-sun
  • Tiritas especiales anti-ampollas (Compeed®)
  • Anti-histamínico en caso de alergia (Loratadina Normon® 10mg)
  • Pomada antipicores (Lexema®)
  • Gel de aloe vera puro (ESI®)
  • Pomada para labios y nariz (Letibalm® o fabricación artesanal de La Mariquita Azul)

Digestión

  • Antiséptico intestinal
  • Tratamiento contra la descomposición: Fortasec® 2mg
  • El tratamiento contra el estreñimiento.
  • Solución de rehidratación oral: Isostar® Powertabs

Dolor y la fiebre

  • Aspirina
  • Paracetamol
  • Codeína
  • Amoxicilina en caso de infección grave

Golpes y dolor muscular

  • Ibuprofeno en crema: Diltix®
  • Crema relajante muscular : bálsamo de tigre de nuestro viaje a Tailandia
  • Crema de árnica para moratones y golpes

Garganta y oídos

  • Ibuprofeno 400mg (antiinflamatorio)
  • Pastillas o aerosol de propóleo para la garganta

Mordeduras y picaduras

  • Cortisona en crema para las picaduras de insectos
  • Crema repelente de insectos
  • Pinza para pulgas o garrapatas
  • Aspirevenin®

Trastornos del sueño

  • Máscara para dormir
  • Tapones para los oídos

Problemas oculares

  • Pares de gafas de sol
  • Lentes de contacto (y kit de limpieza)
  • Colirio (Euphralia®)

Anticoncepción / Higiene íntima

  • Píldora anticonceptiva
  • Preservativos
  • Gel de higiene íntima

Aceites esenciales

  • Arbol de té: resfriados, gripe, bronquitis, gastroenteritis y también limpiar heridas
  • Lavanda aspic: contra las quemaduras o picaduras
  • La manzanilla romana: relajante, jet-lag, el sistema nervioso
  • Menta piperita: tendinitis , esguinces, dolor de cabeza, mareos
  • Clavo: micosis, cistitis, sinusitis ( para diluir a 20 %)

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Ideas para organizar el botiquín de viaje

  • Para hacer el sitio lo más sencillo es tirar las cajas y mantener sólo los medicamentos en sus tabletas con el prospecto.
  • Utilizar bolsas de congelación para almacenar las tabletas y protegerlas de la humedad. Además son transparentes y fáciles de encontrar en caso de emergencia!
  • Haz una lista de todos los medicamentos que tomas con su función y la dosis a tomar. Como puedes ver, con la cantidad de medicamentos que hay es casi imposible recordar su función, y más cuando lo estás enfermo y los necesitas urgentemente!

El problema de la malaria

Cuando viajamos por algunos países, se escucha mucho hablar de malaria, pero ¿qué es realmente?

Según la OMS, la malariapaludismo es una enfermedad potencialmente mortal causada por parásitos transmitidos a los humanos por la picadura de mosquitos hembra infectados. La mala noticia es que no existe una vacuna contra esta enfermedad! Pero por suerte hay tratamientos preventivos, como la Malarona y la Cloroquina (que no entran en el sistema de salud nacional).

Lo mejor es hablar con tu médico, que te aconsejará un medicamento u otro en función de la duración del viaje, tu historial médico y el lugar donde vas. En cualquier caso, cuando hay una fiebre alta, deberías tomar las pastillas y luego correr al hospital más cercano.

Por nuestra parte hemos decidido no tomar tratamiento preventivo porque en las áreas en las que estamos no vamos a estar directamente expuestos. Dos meses antes del inicio, estamos los dos haciendo una cura de levadura de cerveza, que cambia el pH de nuestra piel para que no atraiga tanto a los mosquitos!

Esta es nuestra lista de medicamentos! Como hay muchos, es mejor dividirlos en dos bolsas en caso de pérdida o robo. No olvides llevar el prospecto y la receta durante el viaje! La legislación no es la misma en todos los países, y algunos son más estrictos que otros. Algunos medicamentos pueden ser considerados drogas ilegales en otros países, por lo que te recomendamos guardar las recetas todo el viaje , y también hacer una fotocopia (y subirlos a Google drive en caso de que lo necesites). No dudes en pasarte por nuestro artículo sobre las vacunas para nuestra vuelta al mundo!

Y tú, ¿qué medicamentos llevas de viaje?

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